Kosti

Wholefood hranila telo uporablja na enak način kot hranilne snovi iz hrane. Edinstveni izdelki, kjer so polnovredna hranila združena v različnih ustreznih živilskih bazah, da se zagotovi podpora fitohranil in s tem povezanimi prehranskimi dejavniki za optimalno absorpcijo in uporabo v telesu.

Iz hidroponično gojenih kapusnic, ki so del družine zelenjave brokolija (užitna vrsta, ki ima velike sposobnosti, da biološko kopiči visoko vsebnost mineralov, da se dosežejo dobre ravni pri majhnih odmerkih dopolnil).

Infograf: Wholefood

Izkazalo se je, da je zmanjšana kostna gostota, ki je nekoč veljala za težavo starejših žensk, stanje, ki prizadene tako moške kot ženske in se pogosto pojavlja v mlajši starosti, kot je bilo prej.
Pravilna prehrana za podporo dobrega zdravja kosti je bistvenega pomena v vseh življenjskih obdobjih, prav tako pa je pomembno upoštevati sinergijo med nekaterimi vitamini in minerali, pomembnimi za zdravje kosti.
Ključne hranilne snovi vključujejo kalcij, magnezij, vitamin D in vitamin K. Vendar pa so pomembna tudi druga hranila, zato je treba upoštevati splošno prehransko stanje in zdravje črevesja (kar bo vplivalo na to, kako dobro se hrana in hranila prebavijo in absorbirajo).

Preventivno ravnanje za ohranjanje čimbolj močnih in odpornih kosti vsebuje predvsem izogibanje dejavnikom, ki zmanjšujejo kostno gostoto. Mednje štejemo: telesno nedejavnost, premajhno količino kalcija v prehrani (< 0,5 g/dan), premajhno količino vitamina D, pitje alkohola, kajenje ter zelo nizko telesno težo. Na kostno gostoto negativno vplivajo tudi različne kronične bolezni, kot so bolezni jeter, ledvic, endokrinih žlez, prezgodnja menopavza …, zato morajo ti bolniki še posebej skrbeti za zdravje svojih kosti. Pomembno je, da se z osebnim zdravnikom o osteoporozi tudi pogovorimo in opravimo morebitna presejalna testiranja merjenja kostne gostote, saj lahko le tako hitro zaznamo zgodnje stadije osteoporoze in hitro preventivno ukrepamo.